Foto: DRK Nalbach

Unter dem Motto:

“Bleiben Sie fit bis ins hohe Alter!“, startete der Ortsverein Nalbach im April 2014 ein neues Angebot. 

Einmal in der Woche sind Menschen ab der zweiten Lebensphase eingeladen mit einfachen Übungen Körper, Geist und Seele zu trainieren. Unter qualifizierter Anleitung durch eine Übungsleiterin wird die körperliche und geistige Beweglichkeit gefördert und somit auch das Sturzrisiko vermindert. Regelmäßige Bewegung trainiert das Orientierungsvermögen, baut Muskelkraft auf und gibt Gelenken und Wirbelsäule Halt. Die Übungen zielen darauf, alle Körperpartien anzusprechen und den Stoffwechsel anzuregen.

Zur Teilnahme an dem DRK-Bewegungsprogramm sind keine Voraussetzungen oder besonderen Kenntnisse notwendig. Auch Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder chronischen Erkrankungen sind willkommen.

Ihre Fragen zu diesem Angebot beantworten Ihnen gerne unsere Übungsleiterin Frau Birgit Stürmer